Medizinische Fitness – Herzlich Willkommen auf der Seite des Körperzentrums Hamburg !

Sie suchen nach einem qualifizierten Personal-bzw. Kleingruppentraining, welches Ihre momentanen körperlichen Dysbalancen berücksichtigt ?

Läßt Sie z.B. Ihr damaliger Bandscheibenvorfall in Ihrer „alten“ Schonhaltung verharren und Sie trauen sich nicht so wirklich, sich wieder frei und natürlich zu bewegen? Ist es das vorangeschrittene Alter mit den entsprechenden Wehwehchen oder leiden sie z.B. unter den Folgen einer Skoliose? Egal um welches Ungleichgewicht es sich handelt, es gibt immer einen Weg zurück zur Gesundheit.

Was ich Ihnen anbieten kann:

Medizinisches Einzel-Training Während und nach der Physiotherapie oder bei allgemeinen, schon lang anhaltenden körperlichen Dysbalancen. Zum Aufbau der Muskulatur, der Kraftkondition, der Bewegungskoordination und zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Kleingruppentraining: „In Spiralen bewegen“ Die klar definierten Bewegungsprinzipien des Pilates-Bewegungssystems , werden durch die dreidimensionalen, wunderbar fließenden Übungen der Spiraldynamik® erweitert. Lernen Sie durch das Training Ihre eigene Bewegungsintelligenz kennen. Spüren Sie durch Wahrnehmungsschulung und ganz gezielte Übungen aus der Spiraldynamik®, und dem Bewegungssystem des Joseph H. Pilates, ihren Körper neu.

Ich freue mich auf Sie, Ihre Ulrike Schlechtendahl